tatra mountains in winter

Kategoria: Ogólne

dziewczyna ze złamaną nogą

Ubezpieczenie NNW od wspinaczki i MTB – co wybrać i na co zwracać uwagę

Znalezienie ubezpieczenia NNW, które obejmie moje hobby i będzie miało przyzwoitą cenę zajęło mi wiele godzin… Poznałam oferty kilkunastu towarzystw ubezpieczeniowych i w tym artykule podzielę się informacjami o cenach, warunkach oraz zapisach w OWU, które trzeba znać, podejmując decyzję o wyborze oferty.

wspinanie w ciemności

Moje przygody na wielowyciągach, czyli 3 najczęstsze błędy początkujących

Wspinanie wielowyciągowe to nie bułka z masłem. Nie zawsze wszystko idzie zgodnie z planem ;) Przeczytajcie co nie poszło dobrze podczas moich wspinaczek i jak zapobiegać problemom.

pani czyta książkę, słownik

Słownik wspinaczkowy polsko-angielski

Planujesz wyjazd za granicę, wspinanie z anglojęzycznym partnerem albo masz problem ze zrozumieniem angielskiego przewodnika? Jeśli tak, to mam nadzieję, że przyda ci się mój słownik. Prawie 150 słów i fraz, podzielonych na kategorie: formacje skalne i rodzaje chwytów, komendy, operacje sprzętowe, sprzęt, technika wspinaczki, węzły i inne.

buty do wędrówek górskich

Czy buty za kostkę zmniejszają ryzyko skręcenia kostki?

Spoiler: Nie :) Ale przeczytajcie dalej, bo nie jest to tylko moja opinia, ale dane statystyczne, z których możecie poznać inne czynniki, mające znaczenie w prewencji tej kontuzji.

© 2016 – 2023 Maja Kochanowska & Szablon autorstwa Anders Norén