Die Berge sind im Winter wunderschön, aber wenn wir uns nicht richtig auf die Wanderung vorbereiten, kann sie eher zur Qual als zum Vergnügen werden. Das weiß ich auch aus eigener Erfahrung ;)
Einige der folgenden Punkte mögen offensichtlich erscheinen, aber wenn du keine Erfahrung mit Winterwanderungen hast, denkst du vielleicht einfach nicht daran, wenn du für eine Reise packst. Und dann denkt man während der Wanderung nur daran, dass sie schon vorbei sein sollte, weil man friert, hungrig und müde ist. Eine unzureichende Vorbereitung und Planung der Route führt jedoch nicht nur dazu, dass man die Tour nicht genießen kann. In manchen Fällen kann es auch zu sehr gefährlichen Situationen kommen.
Lies also weiter, um zu erfahren, was du beachten sollst, damit Ihre Winterwanderung in den Bergen angenehm und sicher wird.
1. Der Wind verstärkt das Kältegefühl
Bei starkem Wind kann es sich bis zu einem Dutzend Grad kühler anfühlen als die Temperatur auf dem Thermometer. Wenn du im Wald spazieren gehst, ist dir vielleicht warm, aber sobald du ins Freie trittst, wird es viel kälter. In den Bergen ist der Wind oft stärker als in der Stadt. Überprüfe daher die Wettervorhersage nicht für die Stadt, von der du startest, sondern für den Gipfel, den du besteigen möchtest, und überprüfe immer die Windgeschwindigkeit. Du kannst die Vorhersage für Berggipfel unter anderem auf meteoblue.com und mountain-forecast.com abrufen.
2. Batterien entladen sich bei niedrigen Temperaturen schneller
Deshalb ist es wichtig, die Powerbank im Winter dabei zu haben. Ich stecke sie immer noch in eine warme Socke, damit sie nicht von alleine kalt wird. Auch die Taschen von Sweatshirts sind praktisch – ein Telefon, das dort nahe am Körper aufbewahrt wird, bleibt viel wärmer als in einer Jackentasche oder einem Rucksack. Du kannst die Betriebszeit auch verlängern, indem du das WLAN und die Datenübertragung ausschalten und den Bildschirm abdunkeln. Wenn du dein Smartphone zur Navigation verwendest, solltest du eine App nutzen, mit der du eine Karte herunterladen und später offline nutzen kannst. Die App mapy.cz zum Beispiel bietet eine solche Funktion. Es kann auch nicht schaden, eine Papierkarte dabei zu haben, falls die Elektronik versagt.
Bedenk, dass sich auch Batterien und Akkus in Stirnlampen bei Frost schneller entladen.
3. Im Winter ist das Gehen langsamer
Wie viel langsamer, hängt von den Bedingungen ab. Wenn der Schnee gut festgetreten ist, kann man sich schnell fortbewegen, aber frischer, nicht festgetretener Schnee verlangsamt die Geschwindigkeit erheblich.
Eine gute Quelle für Informationen über die Bedingungen auf Bergwanderwegen sind Facebook-Gruppen, zum Beispiel in Polen die Gruppe „Aktualne warunki w górach“. Es lohnt sich, dort vorbeizuschauen, wenn du wissen willst, was du erwartest.
Wenn du keine Erfahrung mit Winterwanderungen in den Bergen hast, kannst du auch Fehler bei der Wahl der richtigen Kleidung machen. Wenn du frierst, können deine Muskeln nicht ihre volle Kraft entfalten. Wenn du dagegen zu warm angezogen ist, schwitzst du, und das kann zu Dehydrierung führen, zumal niedrige Temperaturen das Durstgefühl verringern.
Geh also nicht davon aus, dass du eine bestimmte Strecke so schnell bewältigen wird wie im Sommer.
4. Im Winter ist es leichter, sich zu verirren
Die schlimmsten Bedingungen sind dichte Wolken und ein Schneesturm, der die Spuren früherer Wanderer verwischt. In solchen Situationen sind Markierungsstangen, wie die unten abgebildete, oft hilfreich.
Noch schlimmer ist es, wenn sie nicht da sind. Dann kann man in der freien Natur leicht die Orientierung verlieren. Man kann sich im Wald auch verlaufen, wenn der Schnee die Wegmarkierungen an den Bäumen verdeckt hat und der Weg selbst unbetreten ist.
In Verbindung mit den Punkten 1 und 3 bedeutet dies, dass es eine gute Idee ist, einen Vorrat an Lebensmitteln und Getränken sowie zusätzliche Kleidung mitzunehmen, denn es kann sein, dass du mehr Zeit in den Bergen verbringst als geplant und dass es kälter ist als du erwartet hast. Im Idealfall sollte es sich um Kleidung handeln, die du über der Jacke tragen kannst, denn es ist nicht angenehm, bei Kälte oder – noch schlimmer – bei einem Schneesturm die Jacke auszuziehen, nur um etwas darunter anzuziehen. Für den Fall der Fälle sind außerdem eine Rettungsdecke und chemische Heizgeräte sinnvoll, also Säckchen, die nach der Entnahme aus der Verpackung mit der Wärmeabgabe beginnen und mehrere Stunden wirken. Sie wärmen am besten, wenn man sie auf die Brust legt (aber nicht direkt auf die Haut).
5. Schokoladentafeln gefrieren
Im Winter eignen sich Kekse, Getreidekekse usw. besser. Eine Tafel Schokolade ist auch in Ordnung, denn wenn sie gefriert, kann man sie zerbrechen und ein Stück lutschen, aber einen gefrorenen Mars oder Snickers-Riegel zu essen ist eine echte Herausforderung! Wenn du auf solche Snacks nicht verzichten kannst, dann bewahre sie möglichst in der Tasche und möglichst nah am Körper auf, nicht im Rucksack.
Natürlich frieren auch Wasser und andere Getränke ein. Bei nur knapp unter Null Grad kannst du die Flasche zwar in warme Kleidung einwickeln, bei stärkerem Frost wirst du allerdings um eine Thermoskanne nicht herumkommen.
6. Denim und Jogginghosen funktionieren nicht gut
Erstens schützen solche Hosen überhaupt nicht vor Wind, so dass man bei windigem Wetter in ihnen friert, selbst wenn man etwas darunter trägt. Zweitens: Wenn der Weg nicht gut ausgetreten ist, stehen die Beine schnell im Schnee, und das ist sicher nicht angenehm. Man kann auch nicht auf einem verschneiten Felsen sitzend eine Pause machen, da die Hose sofort durchnässt wird.
Die besten Hosen sind solche, die speziell für Winterwanderungen gemacht sind. Ich mag meine Decathlon-Hosen sehr, die an den Vorderbeinen einen Haken zum Befestigen an den Schnürsenkeln haben. Dank dieser kann ich im tiefen Schnee laufen, ohne Gamaschen zu tragen, und der Schnee fällt nicht in meine Schuhe.
Auch eine Skihose kann gute Dienste leisten, bei leichtem Frost kann diese allerdings zu warm sein.
7. Schnee reflektiert die Sonnenstrahlen
Deshalb ist es eine gute Idee, eine Sonnenbrille mitzunehmen und, wenn es viel Sonne gibt, auch Sonnenschutzmittel. Ich trage nicht gerne eine Sonnenbrille und beschränke mich im Sommer oft auf eine Baseballmütze, aber im Winter geht das nicht, weil der Schnee die Strahlen reflektiert, so dass die Sonne auch von unten scheint.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass tief hängende Wolken im Winter viel häufiger sind als im Sommer. Unten kann es also hässlich und düster sein, aber oben gibt es schönen Sonnenschein und tolle Aussichten über den Wolken.
8. Neue Schuhe geben manchmal Druckstellen
Du kannst auch Sommerstiefel drücken, aber ich glaube, dass Winterstiefel auf diese Weise eher stören. Es ist also eine gute Idee, sie vor einer langen Wanderung zu dehnen, zum Beispiel durch einen Spaziergang im Park. Falls du das noch nicht gemacht hast, nimm auf jeden Fall Pflaster für eventuelle Schürfwunden mit. Ich persönlich empfehle Klettertape, das fest auf der Haut haftet.
9. Günstige Mikro-Steigeisen können selbst auf den einfachsten Wegen nützlich sein
Man kann sie für mehrere Dutzend Zloty kaufen (bei Allegro habe ich sie für nur 20 PLN gesehen, aber ich weiß nichts über ihre Qualität) und sie sind auf vereisten Wegen sehr hilfreich, und solche Bedingungen kann man sogar in den Tatra-Tälern und in den niedrigen Sudeten- oder Beskiden-Hügeln vorfinden.
Sie sind leicht, nehmen im Rucksack wenig Platz ein, sind schnell anzuziehen und angenehm zu tragen.
Dies ist jedoch keine Ausrüstung für steile Pfade, wie sie in den höheren Lagen der Tatra vorkommen. Auf solchen Pfaden sind Steigeisen erforderlich.
Und das Gehen mit solcher Ausrüstung muss man lernen. Unter anderem muss man sich daran gewöhnen, die Schritte etwas weiter zu machen als normal, sonst kann man mit dem Hosenbein am Zacken des Steigeisens hängen bleiben.
10. Ein Eispickel kann nicht wie eine Spitzhacke gehalten werden
Ich habe Touristen gesehen, die einen Eispickel hielten, als wäre es eine Spitzhacke und als wollten sie ihn in den Schnee oder das Eis rammen. Und so benutzt man ihn nicht :)
Zunächst einmal sind Touristen-Eispickel nicht zum Klettern gedacht. Zum Klettern werden andere Eispickel verwendet und das ist etwas anderes als Winter-Trekking. Du kannst einen Eispickel zur Unterstützung an einem steilen Hang verwenden, aber er ist eher wie ein Stock als eine Spitzhacke. Und seine wichtigste Funktion besteht darin, Stürze abzufangen, die passieren können, wenn du an einem steilen Hang stolpern oder ausrutschen (du kannst auch mit Steigeisen ausrutschen). Zu diesem Zweck muss der Eispickel oben gehalten werden, mit der Dechsel nach vorne. Wie man richtig bremst, kannst du im Video unten sehen, aber natürlich lernst du es nicht nur durch Zuschauen. Wenn du es können möchtest, such dir einen kleinen, sicheren Hügel und übe das Bremsen in verschiedenen Positionen, bis du das Gefühl hast, dass du es instinktiv kannst.
Ich hatte die Gelegenheit, diese Fähigkeiten in die Praxis umzusetzen, und das war der Moment. Ich war mit Steigeisen auf gefrorenem Schnee unterwegs, ich hatte nicht das Gefühl, dass er rutschig war, und plötzlich, völlig unerwartet, kam ich ins Rutschen. Ich weiß nicht mehr, wie weit ich gefahren bin, bevor ich aufhörte. Aber ich weiß noch, dass das Gefühl in einer realen Notsituation ein ganz anderes ist, als wenn man gezielt abfährt und trainiert ;) Deshalb lohnt es sich, sich die Zeit zu nehmen und zu trainieren. In einer echten Situation hat man keine Zeit, sich daran zu erinnern, wie man es gemacht hat. Man muss Reflexe haben.
11. Lawinen töten
Die Lawinengefahr in Polen betrifft vor allem das Tatra-Gebirge, aber auch das Riesengebirge, die Bieszczady und manchmal andere Gebirge. Die Lawinengefahr wird auf einer fünfstufigen Skala eingestuft, aber bereits die dritte Stufe ist ein sehr hohes Risiko für Menschen ohne die entsprechenden Kenntnisse und Erfahrungen.
Der Grad der Lawinengefahr wird für ein ganzes großes Gebiet festgelegt, was bedeutet, dass die Gefahr lokal, also dort, wo du sich gerade befindest oder hinwollen, höher oder niedriger sein kann und von verschiedenen Faktoren abhängt. Ich werde mich nicht über diese Faktoren auslassen, denn obwohl ich einen Winterbergsteigerkurs absolviert habe, habe ich das Gefühl, dass ich sehr wenig über dieses Thema weiß.
Generell ist das Wandern in der Tatra im Winter oberhalb von Schutzhütten mit einem mehr oder weniger großen Lawinenrisiko verbunden und du müsst entscheiden, ob du dieses Risiko eingehen möchtest. Das Problem ist, dass du ohne Wissen und Erfahrung manchmal nicht einmal weißt, wie hoch dein Risiko an einem bestimmten Ort ist. Es ist nicht immer eine gute Idee, den Fußstapfen anderer zu folgen und zu sagen: „Oh, du siehst, dass Leute hier langgehen, also ist es sicher.“ Erstens kann es am Tag zuvor noch sicher gewesen sein und jetzt nicht mehr. Und zweitens wandern viele Menschen in der Tatra ohne jegliche Lawinenkenntnisse und die Tatsache, dass sie nicht in einer Lawine gestorben sind, kann nur ihrem Glück zu verdanken sein, das der nächste Mensch vielleicht nicht hat.
Wenn du sich entscheidest, in lawinengefährdetem Gelände zu wandern, wird dein Todesrisiko durch das Lawinenrettungsset, d. h. eine Sonde, ein LVS-Gerät und eine Schaufel, etwas verringert. Mit dieser Ausrüstung kannst du auch jemanden retten, der von einer Lawine verschüttet wurde.
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